Nato
nel: |
1948 |
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Peso: | 66 |
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Altezza: | 181 | |
Sport: | Ultramaratona,
sci di fondo. |
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Pratica sport
dal: |
Dall'età
di 20 anni. |
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Vegan dal: | 1985
(quasi-vegan) |
|
Record
personali: |
Desert
Cup: 1°class 2000, 2001-2002 -2003. Desert Marathon: 1° nel 1998, 1999, 2000 mezza1'17 5000mt 17:52 |
Qual è la
cosa migliore nello sport?
Quando si corre e non si insegue e non si viene inseguiti. Questo vale
per gli allenamenti non specifici, ma se si devono fare particolari
allenamenti allora si suda di più.
Quella peggiore?
Nella corsa in sè nessuna in
particolare visto che mi piace e non sono obbligato a farlo!
Ma..una cosa che non sopporto è l'essere "imbottigliato" tra i
partecipanti, non partecipo alle maratone proprio perchè
c'è troppa gente, non sopporterei di essere "imbottigliato" alla
maratona di New York, per fare un esempio.
Poi i terreni veramente molto accidentati e le forti discese non sono
le mie preferite, anche se l'asfalto mi piace ancora meno.
Una cosa molto ingiusta sono le quote di partecipazione
alle gare, purtroppo è alla portata di pochi poter pagare 3 mila
euro per partecipare alla Sand Marathon. Queste quote sono veramente
esagerate, specialmente con la mia pensione che mi colloca tra i "nuovi
poveri". E non ho sponsor che mi pagano le iscrizioni.
Qual
è la tua
migliore corsa e perchè?
Di solito si ricorda come la migliore gara una in cui si
è vinto. Non è proprio questo il motivo, ma per me
corrisponde alla prima Desert Cup,(2000, 168 km attraverso il deserto
del
Giordano) a cui ho partecipato; la cosa che mi è rimasta
impressa è stata il tifo della gente (raro vederne in queste
manifestazioni) durante il passaggio nei villaggi con la gente
assiepata, li che mi incitava. Poi che l'abbia vinta, come le tre
successive è ancora meglio!
Qual è la
cosa migliore nell'essere vegan?
Si diventa più saggi. Non si uccidono gli animali.
Quella peggiore?
Qui si viene tagliati fuori dalla società. Se vai in un
ristorante e ordini una pastasciutta ti guardano storto...ma di solito
uno se la cava con un piatto di pasta e dell'insalata.
Cosa
mangi a
colazione?
Dipende se devo uscire molto presto tipo le 3 e mezzo - 4 quando faccio
i lunghi, non mangio prima, comincio dopo due ore. In questo periodo
bevo una tazza di te o di cacao, con del pane.
Come ti carichi prima di una gara/allenamento duro?
Niente di particolare anche perchè non faccio molti allenamenti
specifici. Ma prima di qualche gara una tisana al guaranà e
durante qualche barretta energetica ...Io sono uno senza segreti, a
parte che non mi potrei neanche permettere migliaia di euro in
medicinali!
Prima di una gara faccio 2 o 3 giorni di riposo, correndo solo una
cinquantina di minuti.
Hai qualche
ricetta preferita?
Gnocchi di patate, funghi porcini impanati, quando è tempo di
funghi!
Credo comunque che ci siano troppe fissazioni a proposito di cosa e
quanto bisogna mangiare...tanti anni fa la gente era
più sana,
nonostante c'era poco da mangiare stava bene.. certo, si
rovinava prima a causa delle difficili condizioni di vita e lavorative.
Risultati memorabili:
Gran
Raid Du Cro-Magnon (Italia-Francia) nel 2001-2002, 2003, 2004,
2005;
Desert Marathon (Libia): 1°
nel 1998, 1999, 2000. 5° nel 2002;
Dieci Comandamenti (Egitto)
1° nel 2001;
Verdon Trail
(Francia): 1° nel 1999, 3° nel 2000 e 4° nel 2001;
Marathon
des Sables: 3° nel 1996, 3° nel 1997, 4° nel 1999,
7°
nel 2000, 4 ° nel 2002, 6° nel 2003, 7° nel 2004, 8°
nel 2005;
Desert Cup (Giordania): 1°
nel 2000, 2001, 2002 e 2003.
Ha
un tempo sulla mezza maratona
di 1h17’, fatta due settimane dopo il Giro
del Monte Bianco.
Articoli su Marco:
sul nostro sito
esterni
Desert
Cup,Mali 2003
Marco Olmo wins the Desert Marathon in Jordan
extreme
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