Riccardo Barbaro

 

 

Riccardo in azione

Presentazione personale:

Multisportivo

Nato nel: 01/04/1970
Peso: 98 Kg
Altezza: 190 Cm
Sport  dal: 1993
Vegan dal: 2010

Record vari

Giro del lago di Garda in un giorno:
194,39 km in mountain bike in
13:08 ore bruciando
5 banane
8 mele
10 arance
1 litro di succo d'ananas
2 pugnetti di frutti di bosco

http://www.mapmyride.com/routes/view/373320981

Dal Brennero a Bussolengo (Verona) in 3 giorni - 261,36 Km

Day 1 Brennero Bussolengo

http://www.mapmyride.com/routes/view/1830057308

Il video https://youtu.be/J9lgFwn4LI8

Day 2 Brennero Bussolengo

Day 3 Brennero Bussolengo

http://www.mapmyride.com/routes/view/1829706125

Il video https://youtu.be/J9lgFwn4LI8

 

 

Da Verona a Roma in mountain bike - 600 Km in 6 giorni

I percorsi http://www.webalice.it/papiriki/pedalandoxrff

Il diario redatto dal mio compagno di viaggio Pierre Cesaratto http://pedalandomiperdo.wordpress.com/2014/05/26/pedalando-verso-roma-storia-autoconclusiva/

 

Giro del lago di Garda in 34 giorni nuotando 143,19 Km camminando 139,72 Km e pedalando 798,10 Km nutrendomi di sola frutta e verdura.

http://nuotandogarda.wordpress.com/

http://youtu.be/SnES9bIXSeY

Da Roma a Catania - 959 chilometri in 13 giorni "bruciando" frutta, verdura, noci e legumi.

Roma - Catania

http://papiriki.wix.com/roma-catania

Le Foto

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10205688296342259&type=1&l=17b34ca808


Marocco in bicicletta - 15 giorni in bicicletta - 956,3 Km - 9994 m dislivello

Marocco

https://drive.google.com/open?id=1xNYodZ3rI2Ejn21MsBsuIeOxT2G1_sP7&usp=sharing

https://drive.google.com/open?id=10o2vwYEIqnjeBBHEsC1Br95qnU0fit-M&usp=sharing

Le foto

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10216629611388297&type=1&l=f56afb21ba


INTERVISTA

 

Perchè hai iniziato a fare sport?
Ho nuotato lunghe distanze tutta la vita. Scherzo sempre sul fatto che essendo nato come pesce d'aprile, l'acqua è il mio primo elemento

 

Perchè sei diventato vegan?

Dopo che un'onda mi ruppe una gamba e rimasi a letto per 3 mesi sviluppai il diabete mellito, mi prescrissero delle pilloline ipoglicemizzanti da prendere prima dei pasti per controllare la glicemia. Non sopportando di dipendere da delle sostanze con molti effetti collaterali cercai sul web e vidi "Crudo e Semplice", un documentario in cui 6 pazienti accettano la sfida di smettere di mangiare carne, latticini, zucchero, carboidrati, caffè, cibi confezionati e persino gli abituali cibi cotti, pur di disintossicarsi. bandita quindi ogni forma di dipendenza, niente alcool né sigarette, i protagonisti si avventurano per 30 giorni verso una radicale disintossicazione, riuscendo a ridurre così il tasso di zuccheri nel sangue e il bisogno di iniezioni di insulina. Dopo un anno il mio diabetologo mi disse di smettere di prendere la pillolina perché la mia glicemia era normale. Oltre alla guarigione dal diabete ho scoperto un'energia mai provata prima, neanche a 20 anni, e una comprensione profonda che tutto e tutti siamo una cosa sola.


Qual è la cosa migliore nei tuoi sport?
Per me andare in bici, camminare e nuotare è come meditare. Nella ritmicità del movimento immerso nella natura e irradiato dal sole mi ricarico.

Quella peggiore?
Non riesco a pensarne una.

Qual è la tua migliore gara o impresa e perchè?
Non corro, cammino, vado in bici e nuoto in tranquillità e riflessione. La mia miglior impresa è stata costruire la mia famiglia! Dal punto di vista atletico non so decidere quale sia la migliore....ognuna mi ha regalato dei buoni ricordi.

Qual è la cosa migliore nell'essere vegan?
La sensazione di pace ed energia che si prova.


Quella peggiore?
Non riesco a pensarne una.

Cosa mangi a colazione?

Frutta di stagione o frullato con latte di riso e banana congelata.

Hai qualche ricetta preferita?
Mi alimento principalmente di frutta e verdura cruda, quindi tutti piatti molto semplici.

Vuoi aggiungere qualcos'altro?
Il nostro corpo è il miglior laboratorio. Provate per credere! La vita è bella!

Informazioni aggiuntive