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Sebastjan Gergoric Triathlon

 

Sebastjan Gergoric - Triathlon, Trail, Mountainbike

Sebastjan Gergorič

Sebastjan è un triatleta sloveno che ha corso sprint, eventi olimpici e Ironman. È noto soprattutto per i suoi bei numerii nell' Ironman.

I suoi successi includono quattro eventi Ironman, terrminatii in meno di dieci ore. Il suo personale è un sorprendente 9:02:31 all'Ironman di Barcellona. Sebastjan, rappresenta la squadra di triathlon amatoriale Slovena.

Ai campionati europei Ironman di Francoforte 2015, Sebastjan si è qualificato per i campionati mondiali Ironman 2015 a Kona Hawaii, ma purtroppo non è riuscito ai partecipare a causa degli alti costi.

9:02:31 personale Ironman
Qualificazioni ai campionati mondiali per Half Ironman
Diversi successi sia nella corsa che in mountain bike

Nel 2017 si è nuovamente qualificato per il World Half Ironman Championships, e di nuovo ha dovuto desistere  a causa dei costi.
Sebastjan ha completato sette triathlon half ironman e tante gare di trail e di mountain bike. Ha un PR nella maratona sotto le 3 ore e sulla mezza sotto 1h 20'.


Ha scoperto il Veganismo

Nel 2005 Sebastjan ha smesso di mangiare carne e nel 2013 diventa vegano.

“Soffrivo di mal di testa, e questo era causato da troppo pesce in scatola e metalli pesanti. Molti pesci contengono piombo, argento, alluminio e cadmio ", ci ha detto nel 2016." Sono stato anche influenzato dal libro "Ultraman" di Rich Roll.

“Ora mangio completamente vegano. Non mangio mai prodotti di origine animale, incluso quando viaggio o in hotel. Quando viaggio, la mia ragazza cerca sempre un appartamento, così posso cucinare da solo. "

"Indosso anche scarpe da corsa vegane (Newton)."

Ora Sebastjan mangia molti pseudo cereali (ad es. Quinoa, grano saraceno) insieme a legumi, funghi, verdure verdi, frutta, noci e semi, barbabietola, avocado, canapa e olio d'oliva, latte di cocco / nocciole, mozzarella di riso, lenticchie, cacao , semi di chia e cocco. "

( L'Ironman è noto per essere uno sport estremamente impegnativo, costituito da un tratto di nuoto di 3,86 km, uno di ciclismo di 180,25 km, seguito da uno di podismo, una maratona , ovvero 42,2 km L'allenamento per completare questo tipo di evento è molto impegnativo, e Sebastjan fa un ulteriore passo avanti con l'impegno a completare rapidamente l'evento mammut.

“Il mio allenamento si basa sul nuoto, il ciclismo e la corsa. Oltre a ciò anche l'allenamento con i pesi e alcuni esercizi CrossFit. In bassa stagione faccio snowboard e sci di fondo. "

 

 

 

 

 

 


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