Denis Comper 6° assoluto al Vigolana trail 65 km

17 06 2017 VIGOLANA TRAIL

Denis Comper, Raw-Vegan Running Team, arriva 6° assoluto percorrendo i durissimi 65 km/ 4000 D+, in 9 ore e 37 minuti.
"Mi sono iscritto a questa gara all'ultimo minuto, ero in dubbio sia per la mia forma fisica che per una caviglia gonfia, mi dicevo : "l' obiettivo è finirla, la prendo come un allenamento" e poi ho spaccato di brutto! È stato tutto emozionante, ho gestito le energie in maniera impeccabile, le tre A mi hanno permesso un simile risultato.
ALLENAMENTO: 4 uscite a settimana, 3 infrasettimanali con allenamenti di qualità, ripetute, scale, fartlek, 1 uscita lunga sopra le 4 ore nel week end.
ALIMENTAZIONE: un buon crudismo vegan circa 85% durante la settimana, mentre crudismo 100% nelle 48 ore prima della gara con un pasto cotto la sera prima, quinoa integrale attivata con ceci salsa di soia e un po' di lievito alimentare, zero o pochissimi grassi! estratti di rape rosse crude, frullati arricchiti di super food, maca, erba d orzo, spirulina ecc...
La gara è stata RAW 100%, datteri sukkari, barrette raw biologiche, qualche banana. Ho integrato i sali minerali con acqua di cocco, ho assunto spirulina di qualità ed erba di grano. Essere principalmente crudista mi ha permesso di mangiare meno perchè ho assimilato quasi tutto in cibo che ho ingerito e anche di bere meno perchè molto idratato.
AMORE: per se stessi, per lo sport, gli animali ed il pianeta intero. L' amore vince e deve vincere su tutto! Più amore si ha in corpo e più le emozioni ti permetteranno di raggiungere obiettivi che credevi irraggiungibili!"

Denis Comper al Vigolana Trail 57 km

Denis Comper al Vigolana Trail 57 km..

tesserati con noi!

Informazioni aggiuntive