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Barbara Bertarelli

Barbara BertarelliPresentazione personale:

Nata nel: 1972
Peso: 50
Altezza: 155
Sport praticati: Corsa, bici.
Pratica sport dal: Da sempre, corsa dal 2010
vegana dal: 2013

Perchè hai iniziato a correre? Ho iniziato a praticare sport per un benessere psicofisico e x mettere alla prova corpo e mente. Sono diventata vegana, dopo 40 anni di vegetarianismo.
Perchè sei diventata vegan? Perché mi sono informata e ho visto che.lo sfruttamento animale c'è sempre anche nella produzione di latte e uova, quindi x etica sono vegana, perché mi sembra la rivoluzione umana più giusta.
Qual è la cosa migliore nel correre?
Dello sport mi piace la fatica, il mettermi alla prova sempre.
Quella peggiore? Le scorrettezze, chi taglia in una gara
Qual è la tua migliore corsa e perchè? La mia migliore gare è stata l'ultra Trail via degli dei, molto dura, 130km di montagna, sembrava non finisse mai, ma è stata bellissimo correre bella natura per 24 ore!
Qual è la cosa migliore nell'essere vegan?
La cosa migliore nell'essere vegana è che ogni volta che mangio sono felice perché non faccio del male a nessuno essere animale, non mi cibo di cadaveri, e sento il mio corpo più sano e il mio spirito in pace e poi noi vegani mangiamo benissimo!
Quella peggiore?
Le battute che tutti fanno, addirittura una volta mi è stato detto che sono bassa perché sono vegana, oppure che non posso donare sangue, invece sono donatrice AVIS da anni! Oltre a tutti i soliti discorsi che ormai sono diventata bravissima ad evitare.
Cosa mangi a colazione?
Gli allenamenti solitamente li faccio a digiuno, solo acqua e frutta secca se molto duri, prima di una gara, fiocchi di avena ( porrige) e frutta secca. La.mia colazione è sempre varia, da yogurt con cereali e frutta secca , al porrige, avocado toast, centrifugati di verdura, latte vegetale...
Hai qualche ricetta preferita?
Il tofu strapazzato è una delle mie ricette preferite, ma poi me le invento ogni volta!
Vuoi aggiungere qualcos'altro?
Oltre alla corsa faccio nuoto e yoga!! Ma sogno di fare triathlon un giorno!! Essere vegani ci rende felici!
Records e PB
Ho disputato circa 60 tra maratone e ultra, il mio personale varia da gara a gara ma sulla.maratona ho fatto una volta 3h 40!

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