Raul Martina

RAUL MARTINA - MOUNTAINBIKE


Raul Martina

Anno:1970

peso:61-62 kg

Altezza:1.70

vegano dal 15 aprile 2015 crudista 80% da subito. Iniziato parlando con un'amico vegano da 6 mesi.

Inizialmente per motivi di salute abbinata allo sport,poi subentra lo stile di vita, inizi a pensare alla crudeltà la violenza sugli animali e ridimensioni i tuoi pensieri e scelte.

Pratico da sempre sport, iniziando da piccolo con la corsa campestre, dal 97' mi innamoro della MTB e non la mollo più. Per allenamento e poche gare bici strada. Qualche duathlon in inverno corsa a piedi ultimamente poco sci da fondo.Gare poco più di 30 ogni anno.

Le migliori...tutte quelle che mi divertono come percorsi,che non mi distruggono fisicamente.Punto sempre al mio miglior risultato in cat.e assoluto e con l'alimentazione vegetale ho migliorato non di poco risultati e soprattutto recupero post gare. Le peggiori quelle dovute a guasti meccanici da mettere sempre in conto.

Colazione: frullatone frutta e verdure, semi, frutta secca, datteri, germe di grano, canapa latte vegetale.Ogni tanto latte veg.e muesli.

Per gare aumento carboidrati giorni precedenti.

Critiche e risatine ce ne sono...ma chi non prova prima di parlare non ha la mia attenzione e stima.

tesserati con noi!

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