Foglio di calcolo per macros, aminoacidi, omega 3 ecc.

Questo è un fille da me creato per il calcolo dei nutrienti contenente gli alimenti che uso di solito. Lo potete scaricare qui aggiornato ad Ago 2015 fare "salva con nome". Si può aprire con Libre Office o Excel.

Usarlo è facile basta inserire il numero in ETTI  dell'alimento nel quadratino rosso corrispondente all'alimento. es. per 300 grammi si immetta 3. Per immettere 1 kg di banane quindi, inserire 10 . Il foglio contiene attualmente 83 alimenti. Se desiderate aggiungere qualche alimento fatemelo sapere sul gruppo facebook o aggiungetelo voi e ricondividetelo sotto la stessa licenza. Le aggiunte saranno riconosciute come collaborazioni.

(il file è sotto licenza Creative Commons CC BY - NC-SA , variante che permette di distribuire, modificare, creare opere derivate dall'originale, ma non a scopi commerciali, a condizione che venga riconosciuta la paternità dell'opera all'autore e che alla nuova opera vengano attribuite le stesse licenze dell'originale (quindi ad ogni derivato, modifica dello stesso non sarà permesso l'uso commerciale).[3]

foglio di calcolo amino

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